Ceska-krajiny-reka-voda-novinky01.jpg
Terapie shiatsu Trutnov
 

Seminář probíhá formou 45 - 60 - 90 minutových vnorů, kdy účastníci leží na matracích a jsou uvedeni do hluboké relaxace, prostřednictvím slova a s doprovodem hudby.

 

S sebou potřebujete:

- nafukovací matraci, nebo karimatku - měkká podložka je nutná pro pohodlné rozložení fyzického těla, prohloubení uvolnění fyzického těla

- ideální je spacák, nebo přikrývka a polštář- zajistí pocit bezpečí a velmi potřebné pohodlí a důležité teplo, fyzické tělo se snáz dokonale uvolní a nepřekáží v další práci


- volné a pohodlné oblečení

Nevhodné jsou těsné kalhoty s opaskem, různé kovové předměty, spony, šperky, silonové punčocháče, náramkové hodinky a vše, co by vás mohlo nějak omezovat, a rušit v hluboké relaxaci.


- tmavý šátek na přikrytí očí

- tužku, poznámkový blok, pastelky - pro zachycení poznatků, obrazů, vjemů


- dostatek tekutin a jídla na celý den

V průběhu semináře jsou zařazovány dostatečně dlouhé přestávky, jedna na oběd.

- přezůvky


Tři dny před seminářem není vhodné pít kávu, černý čaj, alkoholické nápoje a kouřit.





 
Jitka Alexová (Seidelová) +420 737 131 310
Ceska-krajiny-reka-voda-novinky01.jpg
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one